《菲菲生气了》读后感:情绪管理的色彩魔法

1.

今天我读了《菲菲生气了》。菲菲的玩具被抢走时,她气得像火山一样。我最喜欢她跑到外面看天空的那一页,蓝色让她慢慢平静了。以后我生气时也要试试深呼吸。

2.

《菲菲生气了》里的菲菲会变颜色!生气时是红色,后来变成安静的蓝色。我觉得像彩虹魔法。妈妈说我生气时可以学菲菲数到10。

3.

菲菲的姐姐抢走了大猩猩玩具,菲菲大喊大叫。但大树和风帮助了她。我也有弟弟抢我玩具的时候,下次我要去阳台冷静一下。

4.

我喜欢菲菲爬到大树上的那页,她看到很远的地方就不生气了。爸爸说情绪像天气,暴雨后会出太阳。我要把这句话写在图画本上!

5.

菲菲生气时踢东西、尖叫,这样不对。但后来她学会了用颜色管理情绪。我生气时会撕纸,明天试试菲菲的“蓝色魔法”吧!

6.

这本书告诉我生气是可以的,但不能伤害别人。菲菲最后和家人一起拼拼图,我也要和妹妹分享玩具,因为比吵架开心多了。

7.

菲菲的火红色头发和火红色情绪一样!老师教过“情绪小怪兽”,红色是生气,蓝色是平静。我要画一张菲菲的情绪颜色表!

8.

妈妈和我读《菲菲生气了》,她说菲菲像上次我摔积木的样子。但菲菲找到了好办法——看云、听鸟叫。明天去公园试试!

9.

菲菲的房间里影子都是红色的,好可怕!但外面的世界让她变回粉色。我决定在墙上贴一张“冷静角”海报,画满蓝天和白云。

10.

我最喜欢菲菲回家时香喷喷的面包画面,温暖又幸福。生气总会过去的,就像爸爸说的:“拥抱比发脾气有用。”

11.

菲菲生气时像一只刺猬,但大自然治愈了她。我和小狗玩的时候也会忘记不开心,原来动物也是情绪小帮手!

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这本书像一面镜子!昨天我因为冰淇淋掉了大哭,今天才知道可以像菲菲一样,用“蓝色时间”代替红色眼泪。

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菲菲的猫躲开生气的她,让我想到上次朋友被我吓跑。老师说:“情绪是客人,它会自己离开。”我要学会招待好这个“红色客人”。

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我画了菲菲的三种颜色:红脸(生气)→紫脸(难过)→黄脸(开心)。妈妈说这是“情绪温度计”,明天带去学校给同学看!

15.

菲菲的爸爸没有骂她,只是等她平静。我爸爸也是这样!他说:“心里下大雨时,记得你是自己的小雨伞。”

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故事里最神奇的是:菲菲的怒气变成小鸟飞走了!下次生气我要想象自己是大树,让“生气小鸟”扑棱棱飞走。

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我和菲菲一样爱大猩猩玩具!但妈妈说玩具可以轮流玩,朋友比玩具重要。我要把这句话写在铅笔盒里提醒自己。

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菲菲的红色影子变成蓝色那段像魔术!老师教我们“5秒魔法”:捏鼻子吸气5秒,假装把怒火吹成泡泡。

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读完书我和妈妈约定:如果变成“小火山”,就用力跳10下代替尖叫。因为菲菲告诉我,身体动起来能赶走坏情绪!

20.

故事的最后一页,菲菲在拼图时笑了。我也有这样的体验——和好朋友一起玩,生气的乌云就飘走啦!

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