返视内照：探寻内心的明镜

读音

fǎn shì nèi zhào

含义

• 返：回转、回归。
• 视：观察、审视。
• 内：内心、内在。
• 照：映照、反省。

整体含义：指回归内心，自我反省，审视自己的言行与思想。比喻通过内省来提升自我修养，如同用镜子照见自己的不足。

典故

1. 佛教禅宗：
   禅宗强调“明心见性”，主张修行者应“返观自性”，如《六祖坛经》云：“菩提自性，本来清净，但用此心，直了成佛。”返视内照即是通过内观达到觉悟。
2. 儒家修身：
   《论语·学而》中曾子言：“吾日三省吾身”，强调每日反省自身，与“返视内照”异曲同工。
3. 道家思想：
   《庄子·齐物论》提出“坐忘”“心斋”，主张摒弃外物干扰，返归本心，亦是内照的体现。

近义词

1. 反躬自省：回过头来检查自己的过错。
2. 扪心自问：摸着胸口自我质问，形容自我反省。
3. 内视反听：主动审视内心，听取自我批评。
4. 自我检讨：对自身言行进行反思与总结。

反义词

1. 执迷不悟：固执错误而不醒悟。
2. 刚愎自用：顽固自信，不听取他人意见。
3. 文过饰非：掩饰错误，拒绝反省。
4. 自以为是：总以为自己正确，缺乏自省。

例句

1. 小学低年级：

   • 老师告诉我们要学会“返视内照”，每天想想自己有没有做错事。（简单解释）
   • 小明打架后，妈妈让他“返视内照”，想想为什么犯错。（生活场景）

2. 小学高年级：

   • 考试没考好，我决定“返视内照”，找出学习中的问题。（学习场景）
   • 团队合作失败后，队长带领大家“返视内照”，分析失误原因。（团队协作）

3. 初中：

   • 古人云“返视内照”，唯有常思己过，方能不断进步。（引用古文）
   • 面对批评，他没有反驳，而是“返视内照”，虚心接受建议。（品德修养）

4. 高中及以上：

   • 在浮躁的社会中，“返视内照”是一种难得的智慧与定力。（社会评论）
   • 哲学家通过“返视内照”，探寻生命的意义与本质。（哲学思考）

错误用法

1. 用于外在行为：

   • ❌ 错误：他“返视内照”地打扫房间。（应改为“仔细检查”）
   • ✅ 正确：他通过“返视内照”改掉了拖延的毛病。

2. 代替“回忆”：

   • ❌ 错误：我“返视内照”小时候的趣事。（应改为“回忆”）
   • ✅ 正确：我“返视内照”，发现自己对朋友不够耐心。

3. 用于赞美他人：

   • ❌ 错误：张教授“返视内照”，学识渊博。（语义矛盾）
   • ✅ 正确：张教授常“返视内照”，修正学术观点。

“返视内照”是向内探寻的智慧，而非对外观察。用错场景会显得格格不入，需注意语境！

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